سال 1402 هم به پایان رسید...

فرارسیدن سال جدید، بیش از آنکه یک رویداد شادی آور باشد

یک تجربه بیدارکننده و تکان دهنده است

که باید انسان را به فکر فرو برده

و او را با این سوال مواجه کند 

که تاکنون چگونه زیسته ای؟

و تصمیم داری از این پس، چگونه زندگی کنی؟

امیدوارم در هیاهوی زندگی روزمره،

صداهای هستی را گم نکنیم...

یادت باشد زندگی تو همین لحظه است

همین الان که داری نفس می کشی

هر چی گذشت رها کن

و آینده را به خدا بسپار

امیدوارم سال جدید به جای تمرکز بر حواشی، به رشد فردی فکر کنیم

تا ما رشد نکنیم

خانواده رشد نمی کنه

تا خانواده رشد نکند محل مون رشد نمی کند

تا محلمون رشد نکنه شهرمون رشد نمی کنه

تا شهرمون رشد نکنه کشورمون رشد نمی کنه ...

زندگی خوب زنگی است که عشق، الهام بخش آن و عقل، هدایت گر آن باشد...

امیدوارم سال جدید

سالی پر از عشق

سلامتی

برکت

آرامش

آگاهی

و شادی 

برای شما باشد ...

سال نو مبارک ...

باید از تمام آدم‌هایی که بوی عطر خوبشان را توی آسانسور جا می‌گذارند تشکر کرد.

از تمام انسان‌هایی که موقع برخورد با دیگران لبخند می‌زنند، از تمام کسانی که تو روزهای بارانی، دست همسر خود را موقع قدم زدن می‌گیرند. باید تشکر کرد. همه? این‌ها باعث می‌شود شهر زیباتر شود.  اصلاً هم خجالت ندارد. شهر را با دلبری هایتان زیبا کنید. از تمام کسانی که تو خیابان آشغال نمی‌ریزند لازم است.  آن‌هایی که به حیوان‌های گرسنه غذا می‌دهند.  با درخت‌ها و طبیعت، با باد و باران، با ستاره‌ها و ابرها حرف می‌زنند.  کاشتن گل و گیاه را دوست دارند، رودخانه‌ها و دریاها را آلوده نمی‌کنند.  تمام کسانی که تلاش می‌کنند با رفتارشان در جهت فرهنگ سازی برای دیگران الگو باشند. تمام کسانی که ورزش می‌کنند. کسانی که مهربانند و مهربانی را گسترش می دهند آن‌هایی که کتاب می‌خوانند و خواندن  را به همه توصیه می‌کنند. آن‌هایی که وجدان کاری دارند.  آن‌هایی که برای گسترش علم و دانش و آگاهی کوشا هستند. آن‌هایی که از بیمارها مراقبت می‌کنند. از سالمندان مراقبت میکنند، آن‌هایی که مواظب یتیمان و بی سرپرستان و کودکان کار هستند.  آن‌هایی که تلاش می‌کنند مشکلی را حل کنند. کسانی که با خوشحالی دیگران شاد  می‌شوند. 

خلاصه ی کلام اینکه "انسان" هستند 

و "انسانیت" را سرمشق خودشان قرار داده اند. 

و اگر کسی تا حالا از شما تشکر نکرده،

من از همه شما تشکر می‌کنم که دنیا را به جای بهتری تبدیل می‌کنید.

بیایید از هم به خاطر کارهای قشنگمان تشکر کنیم.

دست به دست‌ هم‌ بدهیم و مراقب یکدیگر باشیم...

Mental Health First Aid: a game changer to improve seafarers’ lives

کمک های اولیه سلامت روان: تغییر دهنده بازی برای بهبود زندگی دریانوردان...

در سال 1396 و پس از سانحه دردناک سانچی، برای اولین بار در ایران دوره کمک­ های اولیه سلامت روان(MHFA)ویژه کاپیتان ها و سرمهندسان شرکت ملی نفتکش ایران توسط دکتر خسرو محمدی برگزار شد. و اکنون نیز همچنان این دوره در این سطح استاندارد شده و برگزار می شود.

MHFA یک حمایت فوری است که به افرادی که در شرایط بحران های سلامت روان قرار گرفته اند ارائه می شود. در واقع مداخله زود هنگام و فوری روان شناختی است و تا زمان دریافت درمان حرفه ای مناسب  و برطرف شدن بحران ادامه پیدا می کند.

آموزش کوتاه 8 تا 12 ساعته این دوره  به ارائه دانش اولیه در مورد مشکلات رایج سلامت روان مثل افسردگی، اضطراب، حملات پانیک و اختلالات روان پریشی، نحوه شناسایی علائم و نشانه های مشکلات سلامت روان یا بحران، درک درستی از نحوه تشویق افراد نیازمند به جستجو و دریافت کمک حرفه ای و نحوه ارائه حمایت اولیه و مناسب قبل از بدتر شدن مشکلات سلامت می پردازد.

اختلالات روانی پیچیده، چند بعدی و قابل تکرار و عود هستند و به روش‌های متعددی بروز پیدا می کنند که اغلب علائم روان‌شناختی، رفتاری و جسمانی با هم ترکیب می شوند. این اختلالات از دوره‌های غیر شدید و کوتاه که قابل درمان هستند تا بیماری‌های طولانی‌مدت و تأثیرگذار بر زندگی و گاهی اوقات بحران‌های حاد و احتمالاً تهدیدکننده زندگی مثل خودکشی را شامل می‌شوند. از آنجایی که همه ما شخصاً یا از طریق دوستان یا خویشاوندان تحت تأثیر مسائل روانی قرار گرفته‌ایم، هستیم یا خواهیم بود، برای مبارزه با انگ ناشی از آن، چرا یک گام فراتر نرویم و یاد نگیریم که چگونه پاسخ مناسبی بدهیم و به اطرافیانمان کمک کنیم؟

بنابراین آموزش و یادگیری کمک های اولیه سلامت روان بسیار ارزشمند و به راحتی قابل دسترسی است. مطمئناً منطقی است که خدمه کشتی و همینطور خدمه شرکت های هواپیمایی و ریلی در زمینه کمک های اولیه سلامت روان(MHFA) به روشی مشابه آموزش ببینند، همانطور که برای ارائه کمک های اولیه پزشکی آموزش می بنند. زندگی و کار در کشتی به معنای قرار گرفتن در یک محیط چالش برانگیز و بالقوه خطرناک است و شاید بیش از هر جای دیگری، باید از رنج کشیدن خدمه در مدت طولانی از بیماری‌های روانی ناشناخته که می‌تواند به خطرات واقعی تبدیل شود، اجتناب کنیم. میتوان با مداخله زودهنگام در شرایط بحرانی از اختلالات شدید روانی مانند PTSD و دیگر اختلالات روانی و همچنین از رفتارهای آسیب رسان مانند خودکشی و دگرکشی پیشگیری کرد.

هر یک از ما می توانیم ظرف چند ساعت به یک فرد آموزش دیده در زمینه کمک های اولیه روان شناختی تبدیل شویم و می توانیم با ابزارها و فنون نسبتاً ساده به فردی که مشکلات روانی را تجربه می کند کمک کنیم. همه ما نقشی در مراقبت از افراد اطراف خود داریم، و حتی بیشتر از آن، این خدمات را  در کشتی با گروه کوچکی از افراد که در فضای محدود و پرچالشی برای مدت طولانی زندگی می کنند به اشتراک بگذاریم.

دکتر خسرو محمدی

متخصص روان درمانی و مشاوره، روان شناس معتمد شرکت ملی نفتکش ایران و مدیر عامل شرکت فانوس سلامت

Kh.mohamadi@gmail.com

22902323 ، 22901112 ، 09193033901 ، 09123274367

حرفه دریانوردی با مجموعه ­ای از ویژگی­ها مشخص می­شود که آن را نسبت به بسیاری از مشاغل دیگر منحصر به فرد می­کند. شرایط شغلی با نوبت کاری خاص، محیط فیزیکی و شغلی سخت، شرایط کاری خطرناک، محدود و دور از خانواده، همچنین مجموعه ای از مشکلات مربوط به تشکیل گروه، موانع فرهنگی و ارتباطی در شرایط کار در فضای چند فرهنگی و چند زبانه خدمه، دریانوردی را به شغلی چالش برانگیز و زندگی در دریا را ذاتا استثنایی کرده ­است.

این ویژگی‌های شغلی در مجموع می‌توانند به طور بالقوه چندین استرس فیزیکی، ذهنی و روانی مانند خستگی، محرومیت از خواب، فرسودگی شغلی، تنهایی، و اختلال در زندگی اجتماعی و خانوادگی ایجاد کنند که ممکن است ریتم‌های شبانه‌روزی دریانوردان، نیازهای اجتماعی و بهزیستی روانی آنان را تحت تأثیر قرار دهد. در میان بسیاری از عوامل استرس­ زا، انزوای اجتماعی و دلتنگی، عامل ایجاد استرس روانی در کشتی­ ها برای دریانوردان است. علاوه بر اینها، دریانوردان همچنین شرایط شغلی خاص از نظر ایمنی را تجربه می­ کنند که عمل یا عدم اقدام آنها در زمینه ایمنی، می تواند به طور بالقوه بر ایمنی خدمه و کشتی تأثیر بگذارد.

از آنجایی که رفاه و بهزیستی دریانوردان عامل مهمی در تضمین عملکرد عملیاتی و ایمنی دریایی است، بنابراین شناسایی و درک مشکلات روانی دریایی و ارتقای بهزیستی بهینه جسمی، روانی و اجتماعی برای تضمین سلامت شغلی و ایمنی دریایی ضروری است.

در چنین فضای شغلی و محیط کاری پر چالش، توسعه و استفاده از برنامه­ های روانشناسی برای حل چالش ­های جدی دریانوردی و دریانوردان در حوزه بررسی سلامت روان­شناختی دریانوردان، آموزش بهداشت روانی و مداخلات روان شناختی ضروری است.

صنعت حمل و نقل دریایی می­تواند با بهره گیری از آموزش­ها و مداخلات روانشناسی علمی مدرن، منفعت زیادی در راستای حفظ و توسعه منابع انسانی کسب کند. استفاده از مداخلات و آموزش­ های روانشناسی در زمینه دریایی از توانایی بالایی در این زمینه برخوردار است.

دکتر خسرو محمدی

متخصص روان­درمانی و مشاوره، مدرس دانشگاه و پژوهشگر حوزه علوم رفتاری

روان شناس معتمد شرکت ملی نفتکش ایران

 09123274367

09193033901

02122902323 , 02122901112

Kh.mohamadi@gmail.com

https://t.me/DrKhMohammadi

https://instagram.com/dr.kh.mohamadi

شنیدین یا دیدین حتما که میگن: 

"شخصیت من رو با برخوردم اشتباه نگیر، شخصیت من به اینه که من کی هستم، اما برخوردم به این بستگی داره که تو کی هستی".

در جمله بالای خطای شناختی وجود دارد و جمله درست و بدون خطا از قرار جمله زیر است:

برخورد ما باید مطابق ارزش‌های درونی و شخصیتی ما باشه نه واکنشی از نوع کنش‌های دیگران...

  BE ORIGINAL

بعضی چیزا هست که

نمی‌شه خرید،

نمی‌شه فروخت،

نمی‌شه به دست آورد،

باید داشت...

مثل اصالت...

بنابراین:

میان «لمپن» و «جنتلمن» تفاوت است.

میان «دریده‌گویی» و «انتقاد» تفاوت است.

میان «عربده‌کشی» و «سخنرانی» تفاوت است.

میان «لوده» و «باشخصیت» تفاوت است.

میان «وراجی» و «تحلیل» تفاوت است.

میان «گفتگو» و «هذیان‌گویی» تفاوت است.

میان «هرزه» و «سالم» تفاوت است.

میان «رُک بودن» و «بی‌شعوری» تفاوت است.

میان «راحت‌بودن» و «وقاحت» تفاوت است.

میان «دیندار» و «بیمار‌ روانی» تفاوت است. 

نمی‌شود، مرده پرستی کرد، اما زنده‌ها خون به جیگر باشند از دست و زبان، که همان مردگان نیز وقتی زنده بودند،  از دست و زبان‌ش ذله بودند.... 

پس میان «مرده‌پرست» و «خانواده‌دوست» هم تفاوت است.

میان «بی خانواده» و «باخانواده» تفاوت است.

میان «روشنفکر» و «ولنگار» تفاوت است.

میان «بی‌قید» و «مستقل» تفاوت است.

میان «اصالت» و «رذالت» تفاوت است.

میان «نجیب‌بودن» و «عقده‌ای‌بودن» تفاوت است.

میان «فحاشی» و «خویشتن‌داری» تفاوت است.

میان «پرخاشگری» و «جراتمندی» تفاوت است.

میان «پاکی» و «وقاحت» تفاوت است. به همین دلیل "کی شود دریا به پوزه سگان نجس"

و میان خیلی چیزها تفاوت است...

و اگر این تفاوتها را نبینیم و جدی نگیریم با بحران‌های بسیار بیشتری در حوزه روابط شخصی و اجتماعی مواجه خواهیم شد...

#مهارت‌های_زندگی

#مهارت‌های_ارتباطی

#دکترخسرومحمدی

https://www.instagram.com/reel/ChNgVu8jYxC/?igshid=MDJmNzVkMjy

kh.mohamadi@gmail.com

https://t.me/DrKhMohammadi

https://t.me/hemayateravani

https://instagram.com/dr.mohamadi

آدام گرنت (Grant)، استاد دانشگاه پنسیلوانیا کتاب معروفی داره به اسم بده و بستان که در اون با استناد به معتبرترین پژوهش‌ها، نشون میده که چطور تعاملات ما با دیگران به موفقیت و خوشبختی‌‌مون منجر میشه. در بخشی از این کتاب گرنت می‌پرسه: "آدم‌حسابی‌ها چه شکلی هستن!" و پاسخ میده...

تو کانادا یه جایزه‌ای هست به نام "جایزه آدم حسابی سال".این جایزه رو به کسی میدن که یه دستاورد بزرگی برای جامعه‌ش داشته باشه. تو یه بررسی فریمر (Frimer) و واکر اومدن ببینن برنده‌های این جایزه چه ویژگی مشترکی دارن که اون‌ها رو آدم حسابی کرده. به عبارت دیگه؛آدم حسابی‌ها چه شکلی‌ان!

اونها برای رسیدن به پاسخ سوال از برندگان این جایزه دعوت کردن تا در یک مجموعه مصاحبه و آزمون شرکت کنند و شروع کردن به بررسی عمیق ابعاد مختلف شخصیت و زندگی آدم حسابی‌ها.

نتیجه پژوهش نشون می‌داد:

‏اولین ویژگی یه آدم حسابی "نوع دوستیه".

 آدم حسابی‌ها، فارغ از پست و مقام و منصب و داشته و نداشته‌ها، عاشق خیر رسوندن به دیگری هستن و بدون هرگونه انتظار، چشم داشت و منتی، وقتی کاری از دست‌شون برای یکی بربیاد، دوست دارن اون کار رو انجام بدن.

 ویژگی دومی و مهم‌ترین ویژگی آدم حسابی‌ها شفقت به خود یا مهربانی با خوده. 

یه آدم حسابی، در کنار عشق به دیگری (Other-interest)، خودش رو هم عمیقا و قلبا دوست داره (Self- interest) و با خودش خیلی مهربونه. وقتی گرفتاری پیش میاد، راحت‌تر می‌پذیره و کمتر به خودش آسیب می‌زنه.

و در نهایت؛ ویژگی مهم دیگر یه آدم حسابی "صداقته". شما از یه آدم حسابی حس نمایشی، فیک بودن و ظاهرسازی نمی‌گیرید. آدم حسابی کاملا اورجیناله و این رو میشه بطور غریزی فهمید که داره نقش بازی می‌کنه یا واقعا اینطوریه.

مخلص کلام این که؛ 

‏آدم حسابی بودن نه به تیپ، قیافه یا داشته‌ها و نه به لاکچری بازی و برند پوشیدنه. همه اینها به تبی و شبی بنده، 

آدم حسابی واقعی کسیه که در کنار دوست داشتن خودش، تو روابط‌ صادقانه‌اش به دیگران عشق بده و عشق بگیره و حالی رو خوب کنه...

در زمانهای قدیم، رسم بود همسایه‌ها و فامیل‌ها تا چند روز در منزل خود غذا پخته و برای خانواده عزادار ببرند که متاسفانه در جامعه ما به این شکل اشتباه تغییر یافته که خانواده عزادار علاوه بر غم و غصه‌ی فقدان عزیز از دست رفته، همزمان باید به فکر تدارک پذیرایی از مهمان‌ها هم باشند که با وضعیت اقتصادی فعلی برای بسیاری از خانواده‌ها بار مضاعفی است که باید در آن شرایط بحرانی به دوش بکشند، حتی اگر مشکل مالی هم نداشته باشند، بار روانی تدارک دیدن و آبرومند ظاهر شدن در انظار هم در آن شرایط یک بار اضافه است، علاوه بر این از نظر انرژی، خوردن غذایی که با این شرایط روحی و گاهی هم با نارضایتی، تدارک دیده شده، برای سلامتی می‌تواند مضر باشد.

از نظر آموزه‌های اسلام نیز، تحمیل هزینه پذیرایی از مردم بر مصیبت‌زده، از سنت‌های غیرعقلانی و جاهلیت است.

سنت عقلانی و قرآنی اسلام اقتضا می‌کند تا در جهت همدردی با مصیبت‌زده و کاهش فشار روحی و روانی شرایط به گونه‌ای فراهم شود که او در مدت عزاداری دغدغه نداشته باشد.

امام صادق علیه‌السلام می‌فرماید:

غذا خوردن نزد مصیبت‌زدگان با خرج آنان، از رفتارهای جاهلیت است.

با نخوردن غذا در این مراسمات، به تدریج این قضیه عمومیت پیدا می‌کند و انگیزه تدارک غذای مراسم ترحیم کاهش یافته و به مرور این رسم برچیده می‌شود و دعای خیر خانواده‌ای که مشکل مالی دارد شامل حال خواهد بود.

خدا را شکر سطح سواد جامعه آنقدر بالا رفته و تقریبا همه می‌دانند که روح فرد متوفی به انرژی معنوی و دعا نیاز دارد نه غذا و.....

بیایید پذیرایی "فقط آب" در مراسم ختم و ترحیم و لغو پذیرایی ناهار و شام توسط بازماندگان و نخوردن غذا و نگرفتن بسته‌هائی‌که درمجالس ترحیم باب شده را ترویج کنیم.

? هم‌وطن گرامی؛ بیایید با هم این رسم‌های غلط را در جامعه ریشه‌کن کنیم ...

1-وقت ندارند  علیه کسی، کاری انجام دهند

2-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند

3-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند

4-وقت ندارند که دروغ بگویند

5-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند

6-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند

7-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند

8-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند

9-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند

10-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند

11-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند

12-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است

13-کارآمدی را نتیج? رقابت می‌دانند

14-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند

15-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند

16-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند

17-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند

18-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید

19-اطرافشان، مملو از افراد تواناست

20-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند

21-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است

22-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند

23-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند

24-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند

25-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند

26-با هر فردی، دوست نمی‌شوند

27-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟

28-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند

29-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند

30-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است.

تا از خودت شروع نکنی، بهار را تجربه نخواهی کرد.حتی اگر صدها بهار در بیرون از تو بیاید و برود و همه به‌ هم‌ و از جمله به تو، آن را هزاران‌ بار شاد باش‌ گویند، بهار واقعی باید در درون تو متولد شود و بهار را تجربه نخواهی کرد مگر آن که رخت آگاهی‌ات نو شود. تا آگاهی‌­ات‌ رشد نکند و جوانه­‌های فهم در تو نشکفد، درخت ذهن­ت بارور نمی‌­شود و آرامش مهمان منزلت نمی‌­گردد.

نمی‌توانی هر روز، خودِ کهنه‌ات را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی جهان برای تو تازه شود.

شما نیز مرتبا باید در خود تحول ایجاد کنید.

خداوند تو را فرستاده تا شادی بیافرینی و دست زندگان و مستمندان را بگیری تا در سختی و مشقت نمیرند نه آنکه فقط به دنبال مردگان و مرده پرستی باشی...!!!؟؟؟ که "کاویدن در غم ها ما را به خوشبختی نمی­رساند" و "آنکه ترانه زاری کشت می­کند ، تباهیدن زندگی­ش را برداشت می­کند"

 امیدوارم همه ما ارزش زندگی را بدانیم و برای شادی هم بکوشیم نه اسیر در غم و گریه و عزا...

می‌دانیم ازین بهار تا آن بهار، فاصله­‌ای است؛ پر از ماجراهای تلخ و شیرینی که بسیاری از آنها خواست و انتخابِ ما نیستند، اما گریز ناپذیرند.

پس آرزو می‌کنم، آنقدر به خودت رسیده باشی و برسی و آنقدری در قلبت آگاهی و در ذهنت روشنایی باشد و بیاید که؛ تمام زندگی را هر طور که پیش رود مشتاقانه، اُمیدوارانه، سرافرازانه و عاشقانه، زندگی کنی...!

تو نیز مرا همین آرزو کن.

باشد که سال جدید، همین حوالی، خشنود از خود و آنچه گذشته، سلامت و شاد به یکدیگر لبخند بزنیم....

سال نو مبارک...

کارگاه ها:

1-      دوره جامع آموزش درمان شناختی- رفتاری(CBT)  برای روان­ شناسان- 40 ساعت

2-  آموزش CBT برای درمان اختلالات اضطرابی، افسردکی، وسواس و   PTSD- برای روان شناسان- هر اختلال 24 ساعت

3-     آموزش فنون و مهارت های اساسی مشاوره – برای روان شناسان- 24 ساعت

4-    آموزش آسیب ­شناسی روانی برمبنای آخرین ویراست کتاب میر و کوئنزر – برای روان­ شناسان – 16 ساعت

5-      آموزش مصاحبه بالینی و نشانه شناسی اختلالات روانی- اصول و مهارت­ها-  برمبنای آخرین ویراست کتاب فلانگن - برای روان­ شناسان – 24 ساعت

6-    کارگاه آموزشی مصاحبه ساختار یافته ویژه روان شناسان – 8 ساعت

7-     آموزش تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی برای روان شناسان- 8 ساعت

8-  آموزش رفتاردرمانی دیالکتیک(DBT)  برای درمان اختلال شخصیت مرزی(BPD) – ویژه روان شناسان- 32 ساعت

9-  آموزش روایت درمانی مواجهه ای(NET) برای درمان اختلالات مرتبط با تروما و PTSD- برای روان­شناسان- 32 ساعت

10-     آموزش تخصصی حمایت های روانی و کمک های اولیه روان شناختی( PFA)- مقدماتی و پیشرفته – ویژه روان­ شناسان- 32 ساعت

11-آموزش مداخلات درمانی و نوسازی در بحران­ های روان­شناختی – برای کارشناسان- 16 ساعت

12- آموزش ظرفیت­ سازی اجتماعات محلی به منظور آمادگی در بلایای طبیعی –ویژه کارشناسان و مدیران- 16 ساعت

13-  آموزش حمایت­های روانی-اجتماعی و کمک­های اولیه روان­شناختی – ویژه مدیران، فرماندهان، افسران، مسئولین و کارکنان شغل­ های حساس همچون آگاهی، جنایی، پلیس راهور، اورژانس، آتش ­نشانی که به طور مداوم با حوادث وسوانح سر وکار دارند و در معرض انواع تروما هستند – 16 ساعت

14-   آموزش حمایت­ های روانی-اجتماعی و کمک­ های اولیه روان­ شناختی – ویژه عموم مردم – 8 ساعت

15-  آموزش اصول و تکنیک­ های ذهن آگاهی(mindfulness) در جلسات مشاوره و روان­درمانی– برای کارشناسان – 16 ساعت

16-   آموزش مربیگری(TOT) مهارت های­ زندگی(مهارت­های مدیریت استرس، کنترل خشم، خودآگاهی، ارتباط موثر، همدلی، روابط انسانی، حل مسئله و تصمیم­ گیری، تفکر خلاق و تفکر نقاد، کنترل هیجان­های منفی و ...)- برای کارشناسان – 56 ساعت

17- آموزش مهارت های­ زندگی(مدیریت استرس، کنترل خشم، خودآگاهی، ارتباط موثر، همدلی، روابط انسانی، حل مسئله و تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقاد، کنترل هیجان های منفی و ...)- برای کارکنان سازمان­ها و عموم مردم – 32 ساعت

18-  آموزش مربیگری مهارت­های پیش از ازدواج- برای روان شناسان- 24 ساعت

19-  آموزش مهارت های پیش از ازدواج- ویژه افراد کاندید ازدواج- 16 ساعت

20-     آموزش مربیگری مهارت های زندگی خانوادگی(مهارت های زناشویی)- برای کارشناسان- 24 ساعت

21-     آموزش مهارت های زندگی خانوادگی(مهارت های زناشویی) – برای خانواده ها و عموم مردم-16 ساعت

22-    آموزش مربیگری مهارت های فرزندپروری – برای کارشناسان- 16 ساعت

23-  آموزش مهارت های مربی­گری- برای عموم مردم- 8 ساعت

24-    آموزش مهارت ها و اصول مداخله در بحران خودکشی – ویژه کارشناسان و متخصصان حوزه علوم رفتاری- 24 ساعت

25-   آموزش پیشگیری از خودکشی- برای کارشناسان- 8 ساعت

26-    آموزش مشاوره و تحلیل ازدواج و روابط زناشویی براساس تحلیل روابط آبژه – ویژه کارشناسان-16 ساعت

27-  آموزش پیشگیری از اعتیاد- دوره های مقدماتی و تکمیلی- برای کارشناسان-16 ساعت

28-   آموزش آزمون های تخصصی روانشناختی(NEO، SCL-90،MMPI-2  و  ...)همراه با روش اجرا، نمره­ گذاری و تفسیر- برای کارشناسان- هر آزمون 16 ساعت

دوره ­ها بر مبنای آخرین و جدیدترین منابع علمی روز دنیا به همراه طرح درس و با ارائه کتاب، جزوه، پاورپوینت و ویدئوهای مرتبط و در گروه های حداقل 15 و حداکثر 30 نفره برگزار می­ شود.

دکتر خسرو محمدی – متخصص روان­درمانی و مشاوره، مدرس دانشگاه و پژوهشگر حوزه علوم رفتاری

09123274367

مطب: تهران- خیابان شریعتی   22902323 و 22901112

KH.mohamadi@gmail.com

https://t.me/DrKhMohammadi

https://tme/hemayateravani

https://instagram.com/dr.kh.mohamadi