امروزه بیش تر روان شناسان، شخص برخوردار از سلامت روان شناختی را غالبا با مفاهیم زیر معرفی می کنند:

  *  برخوردار از خودپنداری مثبت یا عزت نفس

* برخوردار از رشد و تکامل مداوم

* دارای وحدت شخصیت

* برخورداری از شناخت یا دریافت واقعی  از دنیای واقعی و اشخاص دیگر

* و برخورداری از قدرت تسلط بر محیط همراه با محبت، کار و بازی

ویژگی های اساسی شخصیت سالم و سازگار

1- در بیش تر اوقات، نسبت به خویشتن گرایش واقعی دارد یا از خودپنداری مثبت یا عزت نفس برخوردار است.

2- از بیش تر خواسته ها یا انتظارات، انگیزه ها و شیوه های زندگی خویش آگاه است.

3- خود را محترم و ارزشمند تلقی می کند.

4- از ایمنی روان شناختی(امنیت خاطر) برخوردار است.

5- می تواند محبت کند.

6- می تواند محبت دیگران را نسبت به خودش بپذیرد.

7- می تواند مولد باشد.

8- سطوح فشارهای روان شناختی(استرس) خود را می شناسد.

9- به کنترل محیط خود علاقمند است و تلاش می کند.

10- علاقمند و کوشا است که به دیگران کمک کند.

11- در افکار و رفتار هایش انعطاف پذیر است.

12- تقریبا می داند و توجه دارد به این که چه وقت هایی، ناراحت است و متاسف باشد و چه وقت هایی نه.

13- هدف های واقع بینانه و متناسب شرایط خویش را دنبال می کند.

14- مسئولیت اعمالش را می پذیرد.

15- هیجان ها یا عواطف مقتضی و متناسب شرایط یا موقعیت ها نشان می دهد.

16- می تواند با دیگران ارتباط های سالم برقرار کند.

17- می تواند خودش باشد.

18- تنش و حساسیت تند و افراطی ندارد.